Måndagsvägming. 66,1kg. En vecka kvar om jag ska nå mitt mål och då är det 1,1kg. Wihoo! Nöjd mycket nöjd. Känner att Periodisk fasta är verkligen något för mig. Känner av resultatet.
18:00-10:00Fasta= 1
Kaffe med mjölk
10:00 Frukost = 4
Mascarponeost m grädde och blåbär (1,5+0,5+2)
12:00 Lunch=0
14:30 Mellis=2
Kaffe med mjölk
Några hallon
18:00 Middag=4
Flygande Jacob med sallad
Dag totalt=11
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar