Matsedel 11/4

Frukost = 6
Kaffe med mjölk 2
Mascarponeost m grädde och blåbär (1,5+0,5+2)

Lunch=4
Laxsushi 

Mellis=1
Kaffe med mjölk

Middag=1
Bit cambonzola och te med mjölk

Träning= 1h yoga

Dag totalt=12