Frukost = 6
Kaffe med mjölk 2
Mascarponeost m grädde och blåbär (1,5+0,5+2)
Fm kaffe=1
Kaffe med mjölk
Lunch=3
Räk och äggsallad
Mellis=8
Ca 1,5dl (1dl-5g/ 100g-55kh)
Lite popcorn
Middag=2
Lite fläskfilé och paprika
Dag totalt=20
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar